«Ni meditación ni yoga»: el truco del vaso de agua fría para duplicar tu tiempo bajo el agua
La sensación es universal : los pulmones queman, el pánico burbujea y el cuerpo entero grita por aire. Intentar aguantar la respiración más de un minuto parece una hazaña reservada para atletas de élite o yoguis con décadas de práctica. Sin embargo, el secreto que usan los campeones mundiales de apnea es mucho más simple, casi… Leer más »