{"id":1034,"date":"2021-05-25T14:56:18","date_gmt":"2021-05-25T14:56:18","guid":{"rendered":"http:\/\/buceo.info\/?p=365"},"modified":"2021-05-25T14:56:18","modified_gmt":"2021-05-25T14:56:18","slug":"equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buceoworld.es\/revistas\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/","title":{"rendered":"Equipo b\u00e1sico para iniciarse en el buceo libre o apnea"},"content":{"rendered":"\n

Si eres amante de los deportes extremos y quieres experimentar cosas nuevas, el buceo libre<\/strong> es una buena opci\u00f3n, te indicamos cual es el Equipo b\u00e1sico para iniciarse en el buceo libre<\/strong> o apnea.<\/p>\n\n\n\n

Este deporte consigue proporcionar la dosis necesaria de emoci\u00f3n con una dosis de paz que solo se pueden encontrar sumergido.<\/p>\n\n\n\n

Buceo libre en apnea<\/h2>\n\n\n\n

La apnea es una parte del buceo en la que intentas permanecer bajo el agua el mayor tiempo posible y cubrir la mayor distancia posible sin utilizar equipos de aire comprimido. <\/p>\n\n\n\n

La sensaci\u00f3n de libertad y conexi\u00f3n con la vida submarina que experimentas como buceador de flujo libre<\/a> <\/strong>no es comparable de ninguna manera con el \u00abbuceo con aire comprimido\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cada descenso al mundo real del silencio es una experiencia incre\u00edblemente cautivadora y te confronta con tus l\u00edmites f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos personales.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica y la concentraci\u00f3n, un buceador libre <\/strong>puede pasar largos per\u00edodos de tiempo bajo el agua y cubrir grandes distancias.<\/p>\n\n\n\n

Puede que no lo creas, pero en la apnea el \u00e9nfasis no est\u00e1 tanto en el esfuerzo f\u00edsico sino principalmente en relajar el cuerpo y la mente.<\/p>\n\n\n\n

Durante las sesiones de entrenamiento aprendes a relajar los m\u00fasculos, por lo que tu frecuencia card\u00edaca bajar\u00e1 y tu cuerpo adoptar\u00e1 un ritmo diferente. <\/p>\n\n\n\n

Los m\u00fasculos que est\u00e1n relajados usan menos ox\u00edgeno y aseguran que puedas permanecer bajo el agua por m\u00e1s tiempo. <\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de yoga, aprende la diferencia entre la respiraci\u00f3n de pecho, abdomen y superior y aprende a usar sus pulmones de manera \u00f3ptima.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, como apne\u00edsta<\/strong> no necesitas estar en una condici\u00f3n f\u00edsica excepcional para disfrutar al m\u00e1ximo de este deporte. <\/p>\n\n\n\n

Esto lo demuestran los muchos mayores de 50 a\u00f1os que pueden lograr actuaciones excepcionales durante las competiciones en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n

Equipo b\u00e1sico de buceo libre<\/h2>\n\n\n\n

Si eres principiante en esto del buceo libre o apnea<\/strong>, y no sabes por d\u00f3nde empezar, nosotros te ayudaremos. <\/p>\n\n\n\n

Lo primero que debes conocer es el equipo b\u00e1sico para iniciarse en el buceo libre o apnea<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de mostrar cu\u00e1les son las funciones de cada una de estas.<\/p>\n\n\n\n

Aletas<\/h2>\n\n\n\n

Las aletas en buceo libre o apnea<\/strong> son muchas m\u00e1s largas que las de esn\u00f3rquel. <\/p>\n\n\n\n

\"buceo<\/figure>\n\n\n\n

Estas al ser m\u00e1s largas nos permite proporcionar junto con un mismo movimiento, avanzar m\u00e1s buscando ahorrar energ\u00eda y aire.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1scara<\/h2>\n\n\n\n

La m\u00e1scara nos va a permitir ver bajo del agua. Por eso, es imprescindible que se ajuste bien a nuestro rostro. <\/p>\n\n\n\n

\"buceo<\/figure>\n\n\n\n

Un truco para saber cu\u00e1l es tu talla, es pon\u00e9rsela sin las tiras presion\u00e1ndola contra nuestro rostro. Procedemos a aguantar la respiraci\u00f3n y sino se cae es tu talla.<\/p>\n\n\n\n

A dem\u00e1s un truco para que el cristal no se empa\u00f1e y nos quite visibilidad es colocarle l\u00edquido antivaho. <\/p>\n\n\n\n

O si deseas, una opci\u00f3n m\u00e1s econ\u00f3mica y pr\u00e1ctica es simplemente usar pasta de dientes.<\/p>\n\n\n\n

Tubo<\/h2>\n\n\n\n

Este tubo es importante pues nos permitir\u00e1 respirar mientras nos movemos en la superficie. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s nos permite apreciar a su vez el espectacular paisaje marino por m\u00e1s tiempo. Posee una pinza para poder anclarla en la correa de la m\u00e1scara.<\/p>\n\n\n\n

Traje<\/h2>\n\n\n\n

Para el agua fr\u00eda, el traje debe ser mucho m\u00e1s grueso, as\u00ed nos proteger\u00e1 del fr\u00edo. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mientras que en aguas m\u00e1s c\u00e1lidas, el traje ser\u00e1 m\u00e1s fino y nos proteger\u00e1 del sol, de medusas y de otras especies urticantes.<\/p>\n\n\n\n

Cabe mencionar, que el traje de neopreno tiene flotabilidad positiva, por esta raz\u00f3n utilizaremos el cintur\u00f3n de plomo.<\/p>\n\n\n\n

Estos son los consejos en cuanto al equipo b\u00e1sico para iniciarse en el buceo libre o apnea, <\/strong>ahora s\u00ed, a disfrutar.<\/p>\n\n\n\n

Cintur\u00f3n de buceo<\/h2>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de la gente se mantiene a flote. Y eso est\u00e1 bien, al menos si quieres mantenerte a flote. Sin embargo, un buzo quiere sumergirse bajo el agua y, por lo tanto, necesita un sistema de lastre que lo ayude a contrarrestar esa tendencia a flotar. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Desea tener el peso suficiente para hundirse lentamente. Si tienes la cantidad adecuada y la tienes distribuida de la forma correcta por tu cuerpo, puedes afinar tu flotabilidad: esto tambi\u00e9n se llama trimado<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Caracter\u00edsticas b\u00e1sicas cintur\u00f3n buceador<\/h4>\n\n\n\n