{"id":365,"date":"2021-05-25T14:56:18","date_gmt":"2021-05-25T14:56:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/?p=365"},"modified":"2022-07-21T00:56:59","modified_gmt":"2022-07-20T23:56:59","slug":"equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/","title":{"rendered":"Equipo b\u00e1sico para iniciarse en el buceo libre o apnea"},"content":{"rendered":"\n<p>Si eres amante de los deportes extremos y quieres experimentar cosas nuevas, el<strong> buceo libre<\/strong> es una buena opci\u00f3n, te indicamos cual es el <strong>Equipo b\u00e1sico para iniciarse en el buceo libre<\/strong> o apnea.<\/p>\n\n\n\n<p>Este deporte consigue proporcionar la dosis necesaria de emoci\u00f3n con una dosis de paz que solo se pueden encontrar sumergido.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">En este art\u00edculo hablamos de:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/#Buceo-libre-en-apnea\" >Buceo libre en apnea<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/#Equipo-basico-de-buceo-libre\" >Equipo b\u00e1sico de buceo libre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/#Aletas\" >Aletas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/#Mascara\" >M\u00e1scara<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/#Tubo\" >Tubo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/#Traje\" >Traje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/#Cinturon-de-buceo\" >Cintur\u00f3n de buceo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/#Caracteristicas-basicas-cinturon-buceador\" >Caracter\u00edsticas b\u00e1sicas cintur\u00f3n buceador<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/equipo-basico-para-iniciarse-en-el-buceo-libre-o-apnea\/#Tipos-de-sistemas-de-pesas\" >Tipos de sistemas de pesas<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-buceo-libre-en-apnea\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buceo-libre-en-apnea\"><\/span>Buceo libre en apnea<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La apnea es una parte del buceo en la que intentas permanecer bajo el agua el mayor tiempo posible y cubrir la mayor distancia posible sin utilizar equipos de aire comprimido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La sensaci\u00f3n de libertad y conexi\u00f3n con la vida submarina que experimentas como <strong><a href=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/buceo-libre-o-apnea\/\">buceador de flujo libre<\/a> <\/strong>no es comparable de ninguna manera con el \u00ab<strong>buceo con aire comprimido\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada descenso al mundo real del silencio es una experiencia incre\u00edblemente cautivadora y te confronta con tus l\u00edmites f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos personales.<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica y la concentraci\u00f3n, un <strong>buceador libre <\/strong>puede pasar largos per\u00edodos de tiempo bajo el agua y cubrir grandes distancias.<\/p>\n\n\n\n<p>Puede que no lo creas, pero en la apnea el \u00e9nfasis no est\u00e1 tanto en el esfuerzo f\u00edsico sino principalmente en relajar el cuerpo y la mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante las sesiones de entrenamiento aprendes a relajar los m\u00fasculos, por lo que tu frecuencia card\u00edaca bajar\u00e1 y tu cuerpo adoptar\u00e1 un ritmo diferente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los m\u00fasculos que est\u00e1n relajados usan menos ox\u00edgeno y aseguran que puedas permanecer bajo el agua por m\u00e1s tiempo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de yoga, aprende la diferencia entre la respiraci\u00f3n de pecho, abdomen y superior y aprende a usar sus pulmones de manera \u00f3ptima.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, como <strong>apne\u00edsta<\/strong> no necesitas estar en una condici\u00f3n f\u00edsica excepcional para disfrutar al m\u00e1ximo de este deporte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esto lo demuestran los muchos mayores de 50 a\u00f1os que pueden lograr actuaciones excepcionales durante las competiciones en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-equipo-basico-de-buceo-libre\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo-basico-de-buceo-libre\"><\/span>Equipo b\u00e1sico de buceo libre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si eres principiante en esto del <strong>buceo libre o apnea<\/strong>, y no sabes por d\u00f3nde empezar, nosotros te ayudaremos. <\/p>\n\n\n\n<p>Lo primero que debes conocer es el <strong>equipo b\u00e1sico para iniciarse en el buceo libre o apnea<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de mostrar cu\u00e1les son las funciones de cada una de estas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-aletas\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aletas\"><\/span>Aletas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las aletas en <strong>buceo libre o apnea<\/strong> son muchas m\u00e1s largas que las de esn\u00f3rquel. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/aletas.jpg\" alt=\"buceo libre\" class=\"wp-image-511\" srcset=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/aletas.jpg 730w, https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/aletas-300x164.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Estas al ser m\u00e1s largas nos permite proporcionar junto con un mismo movimiento, avanzar m\u00e1s buscando ahorrar energ\u00eda y aire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mascara\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mascara\"><\/span>M\u00e1scara<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La m\u00e1scara nos va a permitir ver bajo del agua. Por eso, es imprescindible que se ajuste bien a nuestro rostro. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mascara-de-buceo.jpg\" alt=\"buceo libre\" class=\"wp-image-512\" srcset=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mascara-de-buceo.jpg 730w, https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/mascara-de-buceo-300x164.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Un truco para saber cu\u00e1l es tu talla, es pon\u00e9rsela sin las tiras presion\u00e1ndola contra nuestro rostro. Procedemos a aguantar la respiraci\u00f3n y sino se cae es tu talla.<\/p>\n\n\n\n<p>A dem\u00e1s un truco para que el cristal no se empa\u00f1e y nos quite visibilidad es colocarle l\u00edquido antivaho. <\/p>\n\n\n\n<p>O si deseas, una opci\u00f3n m\u00e1s econ\u00f3mica y pr\u00e1ctica es simplemente usar pasta de dientes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tubo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tubo\"><\/span>Tubo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Este tubo es importante pues nos permitir\u00e1 respirar mientras nos movemos en la superficie. <\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s nos permite apreciar a su vez el espectacular paisaje marino por m\u00e1s tiempo. Posee una pinza para poder anclarla en la correa de la m\u00e1scara.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-traje\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Traje\"><\/span>Traje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para el agua fr\u00eda, el traje debe ser mucho m\u00e1s grueso, as\u00ed nos proteger\u00e1 del fr\u00edo. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/traje-de-buceo.jpg\" alt=\"-\" class=\"wp-image-513\" srcset=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/traje-de-buceo.jpg 730w, https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/traje-de-buceo-300x164.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Mientras que en aguas m\u00e1s c\u00e1lidas, el traje ser\u00e1 m\u00e1s fino y nos proteger\u00e1 del sol, de medusas y de otras especies urticantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Cabe mencionar, que el traje de neopreno tiene flotabilidad positiva, por esta raz\u00f3n utilizaremos el cintur\u00f3n de plomo.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son los consejos en cuanto al <strong>equipo b\u00e1sico para iniciarse en el buceo libre o apnea, <\/strong>ahora s\u00ed, a disfrutar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cinturon-de-buceo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cinturon-de-buceo\"><\/span>Cintur\u00f3n de buceo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de la gente se mantiene a flote.&nbsp;Y eso est\u00e1 bien, al menos si quieres mantenerte a flote.&nbsp;Sin embargo, un buzo quiere sumergirse bajo el agua y, por lo tanto, necesita un sistema de lastre que lo ayude a contrarrestar esa tendencia a flotar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cinturon-de-buceo.jpg\" alt=\"-\" class=\"wp-image-514\" srcset=\"https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cinturon-de-buceo.jpg 730w, https:\/\/www.buceoworld.es\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/cinturon-de-buceo-300x164.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Desea tener el peso suficiente para hundirse lentamente.&nbsp;Si tienes la cantidad adecuada y la tienes distribuida de la forma correcta por tu cuerpo, puedes afinar tu flotabilidad: esto tambi\u00e9n se llama <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Libre_a_la_carga_y_descarga,_estiba_y_trimado\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">trimado<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-caracteristicas-basicas-cinturon-buceador\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas-basicas-cinturon-buceador\"><\/span>Caracter\u00edsticas b\u00e1sicas cintur\u00f3n buceador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Las pesas de plomo vienen en diferentes versiones: en una forma que se puede enroscar en un cintur\u00f3n de pesas, solo de plomo o acabadas con una capa de pl\u00e1stico, o peque\u00f1as bolas de plomo en una bolsa.<\/li><li>Hay liberaciones r\u00e1pidas que le permiten deshacerse r\u00e1pidamente de su plomo para que flote.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipos-de-sistemas-de-pesas\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos-de-sistemas-de-pesas\"><\/span>Tipos de sistemas de pesas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Los cinturones de lastre tambi\u00e9n han existido desde el principio, cuando la gente empez\u00f3 a bucear.&nbsp;El cintur\u00f3n de lastre m\u00e1s utilizado est\u00e1 hecho de nailon al que se atan los bloques de lastre.&nbsp;Tambi\u00e9n hay a la venta cinturones de lastre con bolsillos, que puedes llenar con lastre.<\/li><li>Hay sistemas de lastre integrados que se colocan en su&nbsp;traje.&nbsp;A cada lado un bolsillo de plomo para que puedas distribuir el plomo.&nbsp;Muchos cinturones de buceo tambi\u00e9n tienen bolsillos en los que puede colocar peque\u00f1os bloques de plomo para distribuir el peso y queden bien equilibrados (recortados).<\/li><li>Los pesos para recortar son peque\u00f1as bandas flexibles que se rellenan con bolas de plomo.&nbsp;Puedes colocarlos alrededor de los tobillos o alrededor del grifo de la botella para que distribuyas mejor el peso.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si eres amante de los deportes extremos y quieres experimentar cosas nuevas, el buceo libre es una buena opci\u00f3n, te indicamos cual es el Equipo b\u00e1sico para iniciarse en el buceo libre o apnea. 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